Девушка набрала 9 кг мышц и получила идеальную фигуру

Спорт
22-летняя британка Эмма О'нейлл (Emma O’Neill) на собственном примере показала, что вес это всего лишь цифры, на которые не стоит полагаться. Низкокалорийная диета и кардиотренировки поспособствовали тому, что Эмма весила 48 кг, однако идеальной, по своему мнению фигуры, она так и не добилась. В тот момент девушка решила, что ей необходима мышечная масса и кардинально изменила свои тренировки. К занятиям с отягощениями в тренажерном зале она добавила более калорийную диету и сумела набрать 9 кг, с которыми ее фигура стала выглядеть куда более привлекательно.

Так Эмма выглядела раньше, когда съедала 1200 калорий в день, а так она выглядит сейчас, когда съедает 2000 калорий в день
Девушка набрала 9 кг мышц и получила идеальную фигуру
0

Море внутри. Краткий путеводитель по невидимым океанам Солнечной системы

Интересное
На прошлой неделе NASA рассказало о последних результатах миссии «Кассини» — в прошлом году зонд пролетел сквозь гейзеры Энцелада и обнаружил в них последствия гидротермальной активности на дне океана спутника Сатурна. Эта новость обрадовала не только геологов, но и искателей жизни за пределами Земли — открытие означает, что неземные организмы могут черпать энергию для жизни в химических процессах, полным ходом идущих на дне далеких океанов.


Реальная фотография полученная от Кассини.

Солнце подсвечивает струи водяного льда на Энцеладе. Источник: NASA
Как оказалось в последние десятилетия, в Солнечной системе довольно много небесных тел, где можно найти аналоги земных морей и океанов, или хотя бы жидкую воду. Так, в 2015 году геологи объявили о том, что на Марсе есть соленые ручьи, возникающие во время оттепели. Правда, искупаться в них не получится, размер не тот. В разные годы ученые сообщали о морях на спутниках газовых гигантов, карликовых планетах и даже на экзопланетах. Вот о таких объектах и пойдет речь в нашем путеводителе.
+1

16 гениальных изобретений народных умельцев

Всячина
Вниманию читателей новый обзор, посвященный тому, как можно выходить победителем из самых нестандартных жизненных ситуаций при помощи гениальных «народных» изобретений. Смотрим, радуемся и запоминаем. Хорошего настроения!
16 гениальных изобретений народных умельцев
+6

Сёстры Сталлоне на обложке Harper’s Bazaar

Знаменитости
Сёстры София (Sophia), Систин (Sistine) и Скарлет Сталлоне (Scarlet Stallone) появились на обложке майского Harper’s Bazaar. Дочери Дженнифер Флавин (Jennifer Flavin) и Сильвестра Сталлоне (Sylvester Stallone) позировали Виктору Демаршельеру (Victor Demarchelier).
0

35 лет ZX-Spectrum: вспоминаем и играем

Интересное
23 апреля отмечает юбилей ZX Spectrum – самый массовый в позднем СССР компьютер, копаться под крышкой которого можно было с не меньшим упоением, чем под капотом "жигулей".
35 лет ZX-Spectrum: вспоминаем и играем

Руководитель разработки "Спектрума" сэр Клайв Синклер — человек неоднозначный. Будучи отпрыском семьи инженеров, он уже в 14 лет спроектировал собственную подводную лодку и опубликовал статью в журнале Practical Wireless. Но вместе с тем он рано понял, что деньги важнее научного энтузиазма, поэтому подрабатывал после уроков в школе косильщиком газонов, а в восемнадцать отказался поступать в университет, предпочтя практику. Синклер собирал на дому и продавал радиотехнику, попутно составляя учебники для любителей. Всего вышло 13 книг, и они до сих пор считаются в Великобритании классикой. Но главные события в жизни изобретателя приходятся на 80-е годы, когда Клайв Синклер прославился далеко за пределами своей страны благодаря компьютерам ZX.
0

Десять суровых островов Атлантического океана, о которых слышали далеко не все

Путешествия
Есть что-то невероятно притягательное в суше, появляющейся на горизонте посреди бескрайнего океана. Острова, окруженные сотнями километров воды, всегда порождают в голове фантазии о сокровищах, великих тайнах и новых открытиях.
История жителей далеких островов также бывает не менее интересной и самобытной, ведь веками эти цивилизации развивались в глубокой взаимосвязи с окружающим ее миром и в условиях практически полной изоляции от остальных культур и народов.
Звучит невероятно, но сегодня исследователи все еще способны испытывать волнующее чувство прикосновения к новым землям, подобно Христофору Колумбу, и впереди нас ждет много нового.
Десять суровых островов Атлантического океана, о которых слышали далеко не все

0

13 автомобилей, которые преодолели миллион километров

Авто/Мото
В современном мире большинство водителей предпочитают продавать свои автомобили с пробегом 100-150 тысяч километров. А легковые машины, проехавшие 300 000 километров, считаются уже полным хламом. Но есть и такие водители, у которых даже советский «Москвич» проедет миллион. Как этого достичь – подробнее в обзоре 13 автомобилей, владельцы которых преодолели семизначную цифру пробега.
13 автомобилей, которые преодолели миллион километров
+2

Шедевры антитабачной рекламы со всего мира

Креатив и реклама
Христофор Колумб, отправившись в свое легендарное кругосветное путешествие, не мог себе и представить, что сделает два великих открытия. Первое — это открытие Нового света, а второе — табак. Оказавшись в 1492 году на острове Куба, он познакомился с любопытным обычаем индейцев -табакокурением. После этого пошло и поехало, и табак стремительно захватил мир.
Вне зависимости от того курите Вы или нет, обязательно посмотрите эту подборку шедевральных антитабачных рекламных плакатов. Возможно, после них вы бросите курить или, наоборот, никогда не начнете… а может, станете еще активнее убеждать своих родных и близких отказаться от этой пагубной привычки.
+2